Trích dẫn Nguyên văn bởi phậttạitâm Xem Bài Gởi
cái mình nói ở trên là giai đoạn đầu của thiền,giai đoạn cho người mới tập
để tạo ra căn bản ,sau này các bước này tốt rồi thì mới qua nhập định
thì sẽ không kiểm soát khí nữa,chỉ biết cái thân và hơi thở ra vô
mà thôi và nhắm mắt lại
còn các bước trên tôi nói là để tập điều thân điều tức cho người mới tập thiền chứ k phải pp đi vào định và đây là pp thượng tọa thích chân quang ,giảng sư thích tuệ hải ,thiền sư thích nhất hạnh dạy,tôi k tự nghĩ ra,yếu tố khí rất quan trọng,phải luyện hơi thở đã
cái định nó tự động đến chứ k phải là do ý thức tác ý vào
tập bước này thuần thục thì sau này đi vào định rất dễ dàng,không có ảo tưởng và tác dụng phụ
bạn nào không hiểu hết ý cho rằng tôi nói bậy,xin nhắc lại đây là các bước cho người mới tập,không phải là bước nhập định
nếu có duyên và phước sẽ gặp minh sư,tuy nhiên bạn nên tìm các bài thuyết pháp của các thiền sư trên về thiền trên mạng mà đọc,trên youtube

trước đây tôi tập sai,không có tiến bộ nhưng nhờ những bài thuyết pháp này mà tôi đã đi đúng đường,kết hợp với tiếp thu sự dạy dỗ của thầy trụ trì chùa định huệ và đây là sự chỉ dạy của hai thầy ,1 thầy trên mạng và 1 thầy diện kiến ngoài đời
phật phap có 8 ngàn pháp môn,nhiều tông phái tu nên phái nào cũng cho mình đúng
tuy nhiên ở đây tôi chỉ nêu pp thiền phổ thông,căn bản cho người tu tại gia,không đi sâu vào chánh niệm như nhà sư
thiền là pp kiểm soát tâm,làm giảm nghiệp và diệt trừ bản ngã,chấp thân ,phát sinh tâm từ bi,trí huệ
thực ra một bậc cao nhân thiện tri thức chỉ cần ngồi câu cá cũng đã là thiền,nhưng chúng ta chưa có ngộ thì phải đi từ từ từng bước
các bước trên làm nền tảng vững chắc cho việc tiến bộ trong thiền,và quan trọng nhất là phải tạo ra phước đức,vì điều này ảnh hưởng rất lớn tới
thành quả của thiền
xin tham khảo
http://www.youtube.com/watch?v=9w_Hz...eature=related
Đừng tin ông Thít Chân Quan ấy. Bạn hiểu quá ít về người này.