Bạn có tức giận không? dĩ nhiên tất cả chúng ta không ai phủ nhận điều đó.Đôi khi ta bực tức, khó chịu cáu kỉnh.Chúng ta giận dữ hoặc điên tiết với người này hoặc người nọ vì lý do này hay lý do kia.Có nhiều sự việc, hoàn cảnh khiến ta cảm thấy bực mình khó chiu, thường làm chúng ta nổi cơn thịnh nộ giận dữ khi sự việc không xãy ra theo ý mình.Chúng ta muốn mọi việc được thể hiện theo một chiều hướng nào đó nhưng lại diễn biến theo hướng khác, thế là ta lại đùng đùng nổi giận.
Đôi khi ta mong đợi một điều gì đó xãy ra ( như tăng lương chẳng hạn ) nhưng nó lại không xảy đến, ta cảm thấy bực mình cáu kỉnh,Kế đó có kẻ trêu tức làm tổn thương lòng tự ái của chúng ta.Họ dễ dàng làm chúng ta nổi khùng.
Quả thật chẳng thiếu gì những trường hợp làm chúng ta nổi giận.Nếu chiệu khó quan sát phản ứng và lời nói của chúng ta trong đời sống hằng ngày, ta sẽ thấy nhiều lúc mất bình tỉnh hoặc sút chút nữa không kiềm chế được cơn giận.Sự tức giận biểu lộ qua cung cách nói ,thái độ, nét mặt,sự bực tức trong giọng nói,gắt gỏng và lớn tiếng-và khi không còn kiềm chế được, chúng ta bắt đầu quát tháo la hét,đá,đóng sầm cửa,đập bàn,đặt điện thoại mạnh tay hoặc thậm chí hành hung một người nào đó.Trong vài trường hợp cực độ,có người qua đời vì tức giận:khi cơn giận dữ lên cao độ,họ ngã ra chết vì chứng đột quỵ tim. Sự giận dữ thay đổi theo cường độ.Với người nóng tính nó dễ bộc phát, với người ôn hòa, họ có vẽ trầm tĩnh .Có kẻ vẫn nuôi lòng oán hận lâu dài sau khi cơn giận trôi qua trong khi người khác lại dễ dàng tha thứ.Dù trường hợp nào đi nữa, thì sự thật là trong chúng ta ai cũng có cảm giác tức giận,chỉ khác nhau về mức độ và tần số cảm xúc. Ngay cả những người ôn hòa nhất cũng có lúc biểu lộ bực mình khó chịu khi sự chịu đựng vượt quá giới hạn hoặc chịu quá nhiều áp lực căng thẳng.
Chúng ta nên giận dữ không ???


( còn tiếp)