các bác giúp em với

tình hình là mấy hum trước mình bê bể cá cảnh do bên trong còn nhiều nước

quá lên cuối cột sống lưng mình bị sụt 1 cái đau điếng cả lên.

mình năm nay mới 25t ak mà đã bị sút lưng rùi mà mấy ngày ko khỏi chỉ đỡ đau dần

có bác nào biết làm cách nào cho nó nhanh khỏi không

em thanks các bác trước :nail_biting: