Giới thiệu Công phu một số môn phái lớn ở Trung Hoa
I. Nga My phái :
1. kim cương tam muội chưởng
án ： kim cương tam muội chưởng thị nga mi lâm tể tông đích trấn san chi bảo ： thị lục đại chuyên tu công pháp chi nhất 。 toàn cương tam muội chưởng cộng phân vi tứ trọng công phu ， tức kim cương bất phôi 、 kim cương đại lực 、 kim cương lễ duy 、 kim cương phách không 。 tứ tằng công phu luyện thành chi hậu ， khả đạt đáo kiện thân trúc cơ 、 bồi nguyên cố bổn 、 hàn thử bất xâm 、 lục dâm bất thực ， thậm chí khả dĩ khai chuyên phách thạch 、 cách không đả ngưu ！
2. Nga mi hổ bộ công
Hổ bộ công thị nga mi tông đích lục đại chuyên tu công chi nhất ， ngoại diện dụng lai chuyên luyện yêu thối ， nội lí dụng lai chuyên luyện thận can ， tống hợp tha đích công dụng ， thị chuyên luyện trì “ hạ nguyên hư tổn ” đích nhất chủng động công 。
3. Ung trảo công [
Vô địch ưng trảo công ， hệ bổn nhân tại kế thừa nga mi bí truyện ưng trảo công đích tiền đề hạ ， bất đoạn nghiên tu 、 lĩnh ngộ ， tập các phái chỉ công tuyệt kĩ chi tinh hoa ， dung hối quán thông ， tinh tâm sang biên đích chân thật tốc hiệu thả uy lực kinh nhân đích công pháp chi nhất
4. Liên hoa huyền công
liên hoa huyền công lưu triệu lân cổ liên hoa thái huyền công ( giản xưng liên hoa huyền công )， hệ nga mi kiếm tiên phái thái huyền tông chi nội tu da pháp ， chí kim dĩ lịch thất thập tam đại 。 kì công pháp dĩ phật môn liên hoa bộ hệ liệt vô thượng mật bộ da pháp vi căn bổn ， tịnh kết hợp đạo gia nội công dữ ngũ hành chi thuật nhi vi dụng 。 bổn công pháp tại tu luyện đích các cá hoàn tiết thượng ， đô nghiêm mật địa phối hợp trứ chuyên dụng tín tức mã ( tức lục tự quyết hoặc chân ngôn )， nhân chi thượng công tấn tiệp
5.ngọa tự môn công pháp
Ngọa công diệc xưng thụy công ， thị thủ kì các chủng bất đồng đích thụy tư tiến hành hành khí vận công 。 cai công nguyên hữu thập nhị sáo ， nhân hữu ta công pháp dĩ siêu xuất bổn thư cường thân kiện thể đích tông chỉ ， nhi thả tu hữu đặc chế khí cụ ， yếu cầu điều kiện thập phân hà khắc ， cố chỉ chỉnh lí liễu kì trung giản đan dịch luyện đích lục sáo công pháp 。 luyện công thì bất ý thủ mỗ nhất bộ vị ， trừ tứ 、 ngũ lưỡng sáo công pháp ngoại ， kì dư công pháp tại hành khí vận công thì ， ý tưởng tự kỉ ngọa vu lam thiên
6. Nga mi thập nhị trang vũ công tam thập lục tự quyết thiển chú [ nội dung dự lãm ]
Nga mi thập nhị trang vũ công tam thập lục tự quyết thiển chú trương minh lượng 1. cầm tự quyết đan thủ vi cầm ， như hổ trảo 、 thái cực chỉ 、 kê tâm tạng đẳng đô chúc vu cầm tự quyết đích 。 tha hàm hữu tróc 、 truy 、 đả dĩ chế phục đối phương chi ý 。2. nã tự quyết song thủ viết nã ， như hợp ấn thủ 、liu hợp chưởng 、 hải để lao nguyệt 、 thác thiên tiệt địa đẳng đô thị chúc vu nã tự quyết đích 。 tha hàm hữu dụng câu nã 、 nã niết quan tiết 、 cốt phùng 、 huyệt vị đẳng phương pháp dĩ chế phục đối
7.nga mi kiếm tiên phái dưỡng sanh khí công
bổn công pháp thị nga mi kiếm tiên phái dưỡng sanh khí công ， hựu xưng “ nga mi chân công ”， chúc đạo gia toàn chân phái huyền môn công phu 。 thử công pháp hữu động hữu tĩnh ， luyện công thì tiên động hậu tĩnh ， dĩ động vi đạo ， dĩ tĩnh vi dưỡng 。 tại thăng hàng khai hợp ， thôn thổ phù trầm ， ngoại thải nội ứng ， tự nhiên đả thông kinh lạc hòa điều động tiềm năng 。 trường kì tu luyện ， tương luy tinh tập khí ， tụ khí toàn thần ， luyện thần hoàn hư ， đề cao công năng 。 hữu bệnh khư bệnh ， vô
8. Nga mi kim cương thiết trảo công
Nga mi kim cương thiết trảo công ， thị nga mi quyền luyện dưỡng tương kiêm 、 cương nhu tương tể đích ngạnh công công pháp chi nhất ， thử công giản minh dịch học ， trường công khoái ， hiệu quả hảo ， phát lực thì kính đại lực chỉnh ， vô kiên bất tồi 。 dụng vu đề cao kĩ kích thật chiến hiệu quả ngận hảo 。 điều tức thức 。 lưỡng cước phân khai dữ kiên đồng khoan ， lưỡng tất sảo vi loan khuất ， thân thể chánh trực ， vi hàm hung bạt bối ， đầu đính đính trực ， song tí hạ thùy ， tả hữu thủ ngũ chỉ vi xanh ， tự nhiên tán khai chí
9. Linh hồ bái nguyệt pháp
“ linh hồ bái nguyệt ” thị phương đại nga mi nội công công pháp chi nhất ， kinh lịch đại khẩu truyện tâm thụ ， lưu truyện vu kim 。 bổn công pháp thị tiên hiền môn căn cư hồ li 、 miễn đẳng linh tính động vật đích sanh hoạt tập tính ， bỉ chiếu tự kỉ luyện công thật tiễn sở đắc sang biên diễn hóa nhi lai 。 linh hồ bái nguyệt động tác tuy giản đan dịch hành ， đãn nhất đán phối hợp ý niệm tu luyện ， tựu biến hóa đa đoan ， áo diệu vô cùng 。 luyện công thì yếu biên luyện biên ngộ ， tuần tự tiệm tiến 。
10.thiên cương lôi oanh chưởng nội công thập nhị thức
thiên cương lôi oanh chưởng nội công thập nhị thức ， thị nga mi lão tiền bối tại đạo gia tư tưởng chỉ đạo hạ ， kết hợp tự nhiên giới cực cao năng lượng đích điện thiểm lôi oanh ， vô kiên bất tồi 、 vô vật bất hủy đích tự nhiên hiện tượng nhi sang biên đích thượng thừa chưởng công tuyệt học 。 quá khứ lịch đại nga mi đạo môn chúng đa đệ tử trung chỉ năng tuyển trạch nhất nhân truyện thụ ， kì tha đệ tử chỉ năng văn kì danh ， bất năng học kì công 。 hiện bả thiên cương lôi oanh chưởng nội công thập nhị thức giới thiệu cấp đồng đạo ， dĩ đồng hưởng
11.Trì bệnh độ nhân tiểu pháp thuật
biên giả án ： thử pháp vi tảo niên nga mi kiếm tiên phái truyện nhân giáo đích nhất chủng trì bệnh độ nhân đích tiểu pháp thuật 。 giá kỉ niên tại địa khu khí công khoa nghiên hội tư tuân phục vụ bộ phục vụ trung thí dụng ， kinh quá đa niên thượng thiên nhân thứ đích thật tiễn chứng minh ， hiệu quả hiển trứ ， kim vi phản cổ quy sư huấn ， công chư vu thế ， vọng đồng đạo chỉ chánh 、 lão sư nguyên lượng 。 nhân vi trung quốc khí công nghiên cứu hội lĩnh đạo ， tỉnh khí công khoa nghiên hội lĩnh đạo ， nhất tái chỉ xuất ： yếu cảm vu tiết lộ
12.Nga mi lâm tể chu thiên công
biên giả án ： phó vĩ trung ， nga mi lâm tể tông khí công truyện nhân ， sư tòng cự tán pháp sư 。 thử chu thiên công tức vi chánh tông nga mi lâm tể công pháp ， phân vi kì môn tiểu chu thiên công hòa vũ trụ hồng thải công ( kì môn đại chu thiên )。 kì môn tiểu chu thiên công đích đoán luyện tốc thành phương pháp ， phân tam bộ tu luyện 。 đệ nhất bộ vi tích khí ； đệ nhị bộ vi dưỡng khí ； đệ tam bộ thị trợ khí tu thông 。 như quả y lại biệt nhân đích lực lượng lai đả thông kinh lạc ， khiếu trợ thông khai kinh
13.nga mi lâm tể khí công thiên cương pháp ngạnh công đại bát thế
nga mi lâm tể khí công ngạnh công công phu loại ， thị nga mi lâm tể khí công đích nội dung chi nhất ， dã thị trung hoa vũ lâm trung nhất chi kì ba 。 tha kiêm bị liễu thiểu lâm vũ công đích dương cương dữ vũ đương vũ công đích âm nhu chi tính ， giảng cứu động tĩnh song cai ， âm dương hỗ thi ， cương nhu tương chương 。 ngạnh công phân hữu thiên cương hòa địa sát luyện pháp 。 giá lí giới thiệu đích “ thiên cương pháp ngạnh công đại bát thế ”， giảng cứu nội ngoại kiêm tu ， khí lực đồng luyện ， lực dĩ khí hiển
14. nga mi lâm tể khí công chi chu thiên bàn vận pháp
biên giả án ： thử chu thiên bàn vận pháp vi chánh tông nga mi lâm tể khí công ， giá chủng phương pháp đích quát ứng chứng ， dĩ dương hư hoặc giả khí hư đích nhân vi tối quát nghi 。 sở vị dương hư đích hiện tượng ， nhất bàn chứng trạng ， tối chủ yếu đích thị phạ lãnh ； kì thứ thị đả khạp thụy ， thực dục bất chấn ， tinh thần bì phạp ， dung dịch cảm mạo ， não lực giảm thối ， toàn thân toan khốn ， tiêu hóa bất lương đẳng đẳng 。 sở vị khí hư đích hiện tượng ， nhất bàn đích chứng trạng ， chủ yếu thị tự giác khí đoản
15. nga mi tiên thiên nhất nguyên khí công
biên giả án ： tiên thiên nhất nguyên khí công chúc thổ nạp phái công pháp ， do tiếu hâm hòa phát biểu vu 1986 niên 。 cư vân nguyên vu nga mi đạo sĩ ， thanh mạt truyện cấp trần khê sanh ， tái truyện kì tử trần viêm phong ， tịnh gia chỉnh lí ， kha hành 1977 niên học đắc hậu ， hữu sở phát triển 。 công pháp phân tĩnh 、 động lưỡng bộ phân ， trứ trọng vu hấp khí 、 luyện khí 、 vận khí 、 dụng khí 。 bổn trạm （ trung hoa khí công dưỡng sanh võng ） hiện bả kì giác hoàn chỉnh đích tĩnh công hòa động công đăng tái xuất lai
16. Kim cương tam muội chưởng
án ： kim cương tam muội chưởng thị nga mi lâm tể tông đích trấn san chi bảo ： thị lục đại chuyên tu công pháp chi nhất 。 toàn cương tam muội chưởng cộng phân vi tứ trọng công phu ， tức kim cương bất phôi 、 kim cương đại lực 、 kim cương lễ duy 、 kim cương phách không 。 tứ tằng công phu luyện thành chi hậu ， khả đạt đáo kiện thân trúc cơ 、 bồi nguyên cố bổn 、 hàn thử bất xâm 、 lục dâm bất thực ， thậm chí khả dĩ khai chuyên phách thạch 、 cách không đả ngưu ！
17.nga mi hổ bộ công
hổ bộ công thị nga mi tông đích lục đại chuyên tu công chi nhất ， ngoại diện dụng lai chuyên luyện yêu thối ， nội lí dụng lai chuyên luyện thận can ， tống hợp tha đích công dụng ， thị chuyên luyện trì “ hạ nguyên hư tổn ” đích nhất chủng động công 。
18.ưng trảo công
vô địch ưng trảo công ， hệ bổn nhân tại kế thừa nga mi bí truyện ưng trảo công đích tiền đề hạ ， bất đoạn nghiên tu 、 lĩnh ngộ ， tập các phái chỉ công tuyệt kĩ chi tinh hoa ， dung hối quán thông ， tinh tâm sang biên đích chân thật tốc hiệu thả uy lực kinh nhân đích công pháp chi nhất 。
19. liên hoa huyền công
liên hoa huyền công lưu triệu lân cổ liên hoa thái huyền công ( giản xưng liên hoa huyền công )， hệ nga mi kiếm tiên phái thái huyền tông chi nội tu da pháp ， chí kim dĩ lịch thất thập tam đại 。 kì công pháp dĩ phật môn liên hoa bộ hệ liệt vô thượng mật bộ da pháp vi căn bổn ， tịnh kết hợp đạo gia nội công dữ ngũ hành chi thuật nhi vi dụng 。 bổn công pháp tại tu luyện đích các cá hoàn tiết thượng ， đô nghiêm mật địa phối hợp trứ chuyên dụng tín tức mã ( tức lục tự quyết hoặc chân ngôn )， nhân chi thượng công tấn tiệp
20. ngọa tự môn công pháp
ngọa công diệc xưng thụy công ， thị thủ kì các chủng bất đồng đích thụy tư tiến hành hành khí vận công 。 cai công nguyên hữu thập nhị sáo ， nhân hữu ta công pháp dĩ siêu xuất bổn thư cường thân kiện thể đích tông chỉ ， nhi thả tu hữu đặc chế khí cụ ， yếu cầu điều kiện thập phân hà khắc ， cố chỉ chỉnh lí liễu kì trung giản đan dịch luyện đích lục sáo công pháp 。 luyện công thì bất ý thủ mỗ nhất bộ vị ， trừ tứ 、 ngũ lưỡng sáo công pháp ngoại ， kì dư công pháp tại hành khí vận công thì ， ý tưởng tự kỉ ngọa vu lam thiên
20. nga mi thập nhị trang vũ công tam thập lục tự quyết thiển chú [ nội dung dự lãm ]
nga mi thập nhị trang vũ công tam thập lục tự quyết thiển chú trương minh lượng 1. cầm tự quyết đan thủ vi cầm ， như hổ trảo 、 thái cực chỉ 、 kê tâm tạng đẳng đô chúc vu cầm tự quyết đích 。 tha hàm hữu tróc 、 truy 、 đả dĩ chế phục đối phương chi ý 。2. nã tự quyết song thủ viết nã ， như hợp ấn thủ 、liu hợp chưởng 、 hải để lao nguyệt 、 thác thiên tiệt địa đẳng đô thị chúc vu nã tự quyết đích 。
21. tha hàm hữu dụng thông linh nội đan công
thông linh nội đan công thị nga mi nội công đích cao cấp công phu ， thị chúc vu đạo giáo nội đan thuật trung luyện tinh hóa khí đích công pháp 。 thử công pháp giảng cứu chủng ， thải 、 luyện 、 dưỡng ， dã tựu thị hạ chủng sản dược ， thải dược luyện khí ， toàn thần nội dưỡng 。 cộng phân ngũ đoạn công phu 。 linh động công (1) linh động công thị thông linh nội đan công đích công tiền công ， thị tu luyện thông linh thuật đích chuẩn bị ， đồng thì ， tha hựu thị nhất chủng linh động tự phát công 。 bất quá ， giá chủng tự phát công bất hội
22. nga mi chân công
bổn công pháp chúc đạo gia toàn chân phái huyền môn công phu ， hựu xưng nga mi kiếm tiên phái dưỡng sanh khí công 。 thử công pháp hữu động hữu tĩnh ， luyện công thì tiên động hậu tĩnh ， dĩ động vi đạo ， dĩ tĩnh vi dưỡng 。 tại thăng hàng khai hợp ， thôn thổ phù trầm ， ngoại thải nội ứng ， tự nhiên đả thông kinh lạc hòa điều động tiềm năng 。 trường kì tu luyện ， tương luy tinh tập khí ， tụ khí toàn thần ， luyện thần hoàn hư ， đề cao công năng 。 hữu bệnh khư bệnh ， vô bệnh dưỡng sanh 。 tịnh khả phát phóng ngoại khí vi tha
23. nga mi khí công thất tinh hoành liên
thất tinh hoành liên đích thải khí pháp thất tinh hoành liên thị thải dụng nhân thể tiên thiên tị hấp hòa hậu thiên khẩu hấp tương kết hợp đích hồn thiên bổ khí pháp ． 1. tiên thiên tị hấp ( hựu danh phúc thức thai hô hấp ) vi nhân thể chi bổn ， tức dĩ tiểu phúc ( đan điền ） hô hấp ． hô khí thì tiểu phúc nội thu ， hấp khí thì tiểu phúc ( đan điền ) phóng khai cổ khởi 。
24. nga mi thanh tĩnh quy nhất pháp thử nga mi thanh tĩnh quy nhất pháp vi nga mi lâm tể công pháp ， chu tiềm xuyên tiên sanh chỉnh lí
Bonus :KIM CƯƠNG TAM MUỘI CHƯƠNG
KIM CƯƠNG TAM MUỘI CHƯƠNG
Kim cương tam muội chương chính là chấn tông chi bảo của Nga My phái, một trong 6 công pháp chuyên tu của môn phái. Công pháp chia làm 4 tầng :
Tầng 1 : Kim cương bất phôi
Tầng 2: Kim cương đại lực
Tầng 3: Kim cương lễ duy
Tầng 4: Kim cương phách thông
Luyện thành tầng 4 kim cương tam muội chưởng sẽ kiện than trúc cơ, bồi nguyên cố bổn, nóng lạnh bất xâm, lục dâm bất thực, thâm chí có thể khai gạch, phá đá, cách không đả vật.
Tầng 1 : Kim cương bất phôi
1、 động tác ： thân thể trực lập ， trạm hảo bình kiên đương ， toàn thân tự nhiên phóng tùng ， lưỡng thủ tự nhiên hạ thùy vu thể trắc , lưỡng tất khả vi khuất ， dã khả tự nhiên thân trực ， lưỡng thủ khả khuất ác không quyền ， dã khả tự nhiên thân khai ， song mục bình thị hoặc sảo vãng hạ thị ， đãn bất yếu thượng thị 。
2、 hô hấp ： dụng tị hấp khẩu hô pháp ， thâm hấp nhất khẩu khí ， nhất hấp đáo để ， hấp đáo ? trung huyệt bộ vị khai thủy bế khí ， hấp khí bả khí hấp đáo hung đích tiền bán bộ ， bất yếu vãng bối hậu hấp ， nhất khai thủy bộ phân nhân do vu khí hấp bất đáo hung đích tiền bán bộ ， tiện sử kính địa thu súc tiểu phúc ， giá tựu hình thành liễu tễ khí ， ứng cai do khí doanh hung ， tự nhiên đái động tiểu phúc ao hãm ， luyện nhất đoạn thì gian hậu ， nhất hấp khí hung cách tự nhiên ngoại khai ， tiểu phúc tùy chi biến ao hãm 。 bế khí thì hạ ? vi vi nội thu ， bách hội triêu thiên vi độ ， vô tu ý thủ 。 bế khí thì gian dĩ cá nhân nhi nại thụ lực vi hạn ， nhất bàn sơ học giả thập miểu chí nhị thập miểu tựu hành liễu ， bất yếu cường cầu duyên trường thì gian 。 đương tự ngã cảm giác bế khí bế bất trụ thì ， dụng khẩu bạo phá âm thổ xuất ， thổ khí thì phát bất phát âm quân khả ， tương khí phún xuất ， đồng thì hung bộ tự nhiên tùng hạ 。 đãn bất khả hữu ý cổ tiểu phúc 。 nhiên hậu tái dụng tị hấp khí ， tiến hành hạ nhất cá tuần hoàn 。 hô hấp đích phương pháp thị vi tị hấp khí － bế khí － thổ khí － phản phục tiến hành 。 tại luyện tập quá trình trung khả dĩ điều nhất hạ tức ， tức tự nhiên hô hấp ， liên tục như pháp bế khí ， mỗi thứ luyện công dĩ bán tiểu thì vi nghi
3、 luyện kim cương bất phôi đích chú ý sự hạng ：
（1） luyện công thì trạm lập vụ cầu bảo trì thân thể trung chánh 、 bình hành ， giảng cứu âm dương điều hòa 。
（2） bất gia ý niệm ， vô tu ý thủ 。
（3） luyện công thì khẩu trung sản sanh tân dịch ， nhất định yếu tại điều chỉnh hô hấp chi hậu ， tại thôn yết hạ ， yết thì bất gia ý niệm 。
（4） bộ phân nhân sơ luyện giai đoạn lặc cốt cập hậu bối khả năng hội xuất hiện đông thống ， giá thị do vu lặc gian nhuyễn tổ chức vận động sở trí ， chúc chánh thường hiện tượng ， nhất chu hậu tức khả tiêu thất 。 hấp khí bế tại hung trung tức khả sử trung đan điền chi khí bỉ giác bão mãn ， trung đan điền vi tiên hậu thiên khí ky giao hội chi xử ， cửu chi ， chân khí tựu sung mãn trung đan điền 。
（5） bế khí nhất định yếu tẫn lực nhi hành ， do vu bế khí thì gian quá trường ， đầu bộ nhân tạm thì khuyết dưỡng hội sản sanh đầu vựng ， thử thì ứng súc đoản bế khí thì gian 。 luyện nhất đoạn thì gian hậu ， do luyện công thái đích não bộ khuyết dưỡng khả chuyển biến vi bất khuyết dưỡng ， bình thì não bộ dã tựu bất hội khuyết dưỡng liễu ， giá dạng tựu điều tiết liễu đại não 。
（6） luyện công hấp khí hậu bế khí thì tâm tạng khiêu động giảm hoãn ， thổ khí hậu tâm suất biến khoái dã chúc chánh thường hiện tượng ， tại bế hấp thì khí ky hình thành liễu khai ， thử thì tâm tạng khiêu động giảm nhược ， hữu ta nhân hội mạc bất đáo mạch bác ， đẳng thổ xuất khí hậu ， tâm tạng khiêu động gia khoái ， hấp khí thì thể nội khí ky thượng thăng ， tại hung bộ giao hội ， hô khí thì khí ky hạ hàng ， cao huyết áp hoạn giả án chiếu chánh xác đích yếu lĩnh luyện tập ， khả dĩ hàng áp 。
（7） đê huyết áp 、 bần huyết hoạn giả ， lao luy quá độ ， hưu tức bất hảo giả bất yếu mã thượng luyện công ， dĩ miễn sản sanh đầu vựng 。 đê huyết áp 、 bần huyết hoạn giả luyện công thì ， khả dĩ thải dụng thiểu hấp 、 mạn hấp 、 đoản bế tức 、 thiểu thổ 、 mạn thổ đích phương pháp 。 hưu tức bất hảo hoặc lao luy quá độ chi hậu ， yếu hưu tức nhất hội tái luyện công 。 （8） sơ thủy luyện công giả ， như bán tiểu thì nội bất năng liên tục hấp 、 bế 、 thổ đích đại thôn thổ lượng đích thổ nạp ， khả trung gian gia dĩ nghịch thức hô hấp pháp dĩ hành điều tiết ， nhất bàn khả bế tức thổ khí tam thứ hậu hành điều tiết nhất thứ 。 đãn yếu mạn mạn quá độ đáo bán tiểu thì nội liên tục đích tiến hành hấp 、 bế 、 thổ đích luyện công 。 nghịch hô hấp đích thao tác yếu lĩnh ： hấp khí thì khí thăng đáo hung tế ， hô khí thì khí hàng đan điền 。
（9） luyện công thì hạ ? vi nội thu thị nhất quan tạp ， tạp trụ khí ky bố tại ngọc đường （ lưỡng hung phế bộ ） bất vãng thượng trùng kích đầu đính đại não 。 hậu cảnh xuất hiện phát nhiệt thì xuất hiện hưu khắc đích chinh hậu ， thỉnh lập tức đình chỉ luyện công ， khả dĩ tán tán bộ ， đương nhiệt cảm tiêu thất chi hậu ， tái tiến hành luyện tập 。
（10） luyện hoàn bán tiểu thì công hậu ， nhất định yếu tán bộ 5-10 phân chung ， sử thân thể phóng tùng ， dĩ miễn khí ky tập tụ dẫn khởi bất quát 。 （11） kim cương bất phôi chí thiểu luyện tam thập thiên hậu ， tài năng cải luyện kim cương đại lực 。 kim cương tam muội chưởng （ nhị ） —— nga mi lục đại chuyên tu công chi nhất
Bài viết mình sưu tầm , các bạn tham khảo, nếu tập theo có vấn đề gì mình không chịu trách nhiệm. Bạn nào luyện được tầng 1 thì vaò poste trải nghiệm, nếu có yêu cầu mình sẽ poste tiếp các phần sau và công pháp khác :loser::loser:
BONUS 2: vũ đương nguyên thủy phái chu thiên công
vũ đương nguyên thủy phái chu thiên công
Phần 1: đan điền công
bổn phái đan điền công chi pháp xưng “ điểm hỏa luyện đan lô ”( vũ hỏa cấp phanh dữ văn hỏa ôn dưỡng )， thải dụng đích công giá khiếu “ lập đỉnh phong lô thung ”( đan lô thung dữ kim đỉnh thung )。 thử cận tương “ đan lô thung ” dữ “ vũ hỏa cấp phanh ” giới thiệu như hạ ：
đan lô thung
nhân kì hình tự luyện đan lô ， cố danh 。 lưỡng thối lưỡng cước tịnh tề trạm lập ， song tất loan khúc hạ tồn ， tất bất siêu xuất cước tiêm 。 lưỡng thủ thành chưởng ， tương điệp thiếp cái vu tiểu phúc đan điền xử 。 yếu cầu thiệt để thượng ? ， tinh thần quán chú ， khí trầm đan điền 。
vũ hỏa cấp phanh
bổn pháp cụ hữu thần tốc công hiệu ， năng tại giác đoản thì gian nội kích phát đan điền thần hỏa ( chân nguyên )， đả thông toàn thân trệ ngại chi xử ， đan điền hữu nhiệt khí cổ đãng chi cảm 。
1、 án thượng thuật tư thế trạm hảo ， song mục thùy liêm ， lưu nhất điểm quang lượng ， nhãn quan tị tiêm ， do tị tiêm quan tâm oa ， do tâm oa quan tề hạ tiểu phúc đan điền nội ， tưởng hữu nhất hoàng sắc “ nha ” tự ， nhiên thiêu dĩ nhiệt 。
2、 tùng tĩnh quan tưởng ， đãi hô hấp bình hòa ， dụng tị khinh hấp thanh khí nhất tức ， thâm hấp chí mãn ， đồng thì ， tiểu phúc thượng đề nội thu ； khí túc hậu ， mãnh tòng hầu bộ yết hạ nhất khẩu khí ， do như yết vật bàn tương khí tống vãng tiểu phúc đan điền nội ， khẩn khẩn áp trụ ， đề bế cốc đạo ， bảo trì bất hô bất hấp 。 như hữu lậu khích ， tắc nhưng dụng tị tức thu chi 。 nhất khí hạ lai ， tất lệnh toàn thân phát nhiệt ， bế khí đương tẫn toàn lực ， đãn bất khả cố ý dụng lực cường ? 。
3、 thật tại bế bất trụ thì ， nhưng bất năng nhất khí thổ xuất ， thổ khoái liễu ， tâm khí đốn tán ， thượng khí phát hư ； canh bất năng tùng thỉ ， nhất tùng thỉ ， đốc mạch khí năng đột nhiên thất hôn ， tất sử đầu vựng mục huyễn ， nhãn hiện kim hoa ， thân thể đại hư 。 chánh xác chi pháp ứng cai khẩn ác lưỡng quyền ， nhiên hậu tiệm tiệm phát thanh thổ khí ， phát “ nha ” âm ， giá chủng âm năng sử đầu bộ khí hạ tiềm tiểu phúc tác công điểm ， sử khí ích trung 。 mỗi thứ bế tức thổ thanh hậu ， tu lược vi hưu tức ， sử tâm tạng độc khiêu tiệm hoãn ， hô hấp bình hòa ， tái hành hạ nhất thứ bế tức 。
4、 như thượng pháp bế thượng tam chí thất biến ， toàn thân kinh mạch đại thông ， tiểu phúc nội “ nha ” tự hoàng sắc hỏa diễm dẫn động phúc nội noãn khí dương dương ， khai thủy tự chủ vận động 。 thử tế nghi phóng tùng ， tư thế bất biến ， hô hấp tế quân nhi trường ， nhưng bất thì hành khinh vi đích yết khí bế tức ， dĩ đả thông thượng hữu ứ trệ chi tế vi mạch kết 。
luyện tập thử pháp ， tại các cá giai đoạn ， hội hữu bất đồng đích phản ứng 。
① tiểu phúc nội hữu khiêu động cảm 。
② hữu nhiệt trướng cảm ， dũ trướng dũ sung thật 。
③ nhiệt khí cổn động cảm 。
④ nhiệt khí cổ đãng cảm 。
⑤ cường liệt cổ đãng cảm —— khai hợp ， tiệm tiệm đại khởi đại phục ， cường vu phế hô hấp ， phế hô hấp tiệm tiệm đình chỉ ， thai tức sản sanh ， toàn thân tiệm phát nhiệt phát trướng 。 chí thử ， nghi hành “ nhật nguyệt tinh hoa ” chi pháp 。 luyện công kì gian tất tu cấm chỉ tính sanh hoạt ， phủ tắc đan điền khí vô pháp thăng hoa ， thông quan thấu khiếu vô năng vi lực 。 đồng thì hoàn yếu tố cố tinh chỉ lậu chi công ， dĩ phòng dạ thất tẩu đan 。
thử công vi nhập môn hạ thủ chi pháp ， bệnh nhược giả hòa tâm tạng công năng bất toàn giả cấm luyện 。
Hai: chu thiên công
tập bổn phái chu thiên công khả trực tiếp thông chu thiên ， vô tu dụng ý dẫn khí 。 tiểu chu thiên chỉ đả thông nhâm đốc nhị mạch nhi ngôn ， chỉ yếu án yếu lĩnh tố ， khí tựu tòng mệnh môn khai thủy duyên đốc mạch thượng hành ， tại tiểu chu thiên lộ tuyến thượng tiến hành tuần hoàn ； đại chu thiên chỉ thập nhị kinh mạch đích tuần hành ， y pháp luyện tập ， khí tựu tự nhiên duyên đại chu thiên lộ tuyến vận hành 。
1、 tiểu chu thiên công
① dự bị thức ： lưỡng cước khai lập đại vu kiên khoan đích lưỡng bội ， lưỡng tất loan khúc ， tọa khố tùng yêu ， thành mã bộ tồn thung 。 đồng thì lưỡng tí tòng thể trắc hoãn hoãn thượng cử ， thủ tâm hướng thượng ， trực tí cử chí đầu đính thượng phương thì ， phản chưởng tương hợp ， mạn mạn hạ lạc ， hợp chưởng đương hung ， lược đình phiến khắc ( đồ 1)。 nhiên hậu án tiểu chỉ 、 vô danh chỉ 、 trung chỉ 、 thực chỉ 、 mẫu chỉ đích thuận tự trục đối phân khai ， song thủ phóng hạ ， thùy vu thể trắc ， tịnh bộ trực lập ， tùng tĩnh trạm hảo ( đồ 2)。
http://ni8.upanh.com/b6.s15.d1/58c17...175408.aaa.jpg
http://ni3.upanh.com/b6.s13.d3/c6865...6053.hinh2.jpg
② chánh công ： lưỡng cước phân khai dữ kiên đồng khoan 。 lưỡng thủ tòng thể lưỡng trắc hướng thượng bình cử ，— vong cử thì thủ tâm hướng hạ ( đồ 3)。 chuyển oản ， thủ tâm hướng tiền ， trình hồ hình hướng hung tiền hợp long 。 trung chỉ tương tiếp ， kì dư chỉ đầu phóng tùng thân trực ， thủ tâm chuyển hướng hung ， mục quang chú thị trung chỉ tương tiếp xử ( đồ 4)。 lưỡng chưởng lạp khai ， thủ thế bất biến ， lưỡng trung chỉ tương cự 15 li mễ tả hữu ( đồ 5)。 tiếp trứ liên tục quân quân hoãn mạn địa sử lưỡng thủ đả khai hựu kháo long ， trung chỉ lạp khai hựu bính thượng 。
③ thu thế ： lưỡng thủ hợp chưởng tùng tĩnh trạm lập ( đồ 6) bán phân chung hậu ， lưỡng thủ phân khai trắc bình cử ， thủ tâm hướng thượng ， hoãn hoãn hướng thượng hoàn bão ， chí đầu đính thì thùy oản ， thủ tâm hướng hạ ， thập chỉ tương đối ， duyên thân tiền trung tuyến mạn mạn hạ áp chí phúc tiền ( đồ 7)。 như thử liên tố 3 thứ ， mục quang bình thị viễn phương thu công 。
sơ luyện giả nhất bàn khai hợp 20 thứ tả hữu ， khí tựu tại tiểu chu thiên vận hành nhất biến ， ưu giả khai hợp 8 thứ tả hữu vận hành nhất biến 。 tòng vị luyện quá khí công đích ， luyện tập thử công thì ， khả năng xuất hiện mệnh môn phát trướng ， hoặc đầu đính như đồng gia áp trọng vật ， hoặc hung phát muộn đẳng ， giá thị chánh thường hiện tượng ， chỉ yếu kiên trì luyện tập ， hội ngận khoái tiêu thất 。 xuất hiện hung muộn thì ， khả đảo trung chỉ kháo chỉ tiêm nhất tiết hoành văn xử ， ý tưởng dũng tuyền ， hội củ chánh đích canh khoái ta 。 chí vu xuất hiện thân thể diêu hoảng ， lưỡng thủ tự hữu hấp lực ， chỉ phiếm hư quang ， giá ta đô thị khí ky khai động biểu hiện ， ứng thuận kì tự nhiên ， bất tất đam ưu 。
2、 đại chu thiên công
( to be continue )
![[THẾ GIỚI VÔ HÌNH] - Mã nguồn vBulletin](images/misc/vbulletin4_logo.png){kind=logo}
