Xin các tiền bối, giải đáp dùm 1 số hiện tượng xảy ra khi đang ngồi thiền.

Xin các tiền bối có kinh nghiệm lâu năm trong thiền giải thích dùm hiện tượng của mình đã xãy ra trong lúc mình ngồi thiền. Mình áp dụng thiền nguyên thủy

Cách đây 2 ngày khi ngồi thiền thì mình nhìn tháy ánh sáng (trong tâm), giống như lúc mình nhắm mắt vào buổi tối thì có ai bật đèn sáng lên vậy. Và ánh sáng đó giống như ánh sáng của mặt trời, rất là sáng. Và khi đó thì mình chú tâm vào ánh sáng đó, thì mình tháy ánh sáng đó sáng hơn và trên vùng trán bắt đầu nóng và mình cảm nhận được vùng trán mình nóng lên nhiều, tiếp đó mình quay lại với hơi thở nơi đầu mũi, thì cảm nhận được nơi tiếp xúc của mũi nơi không khí ra vào không khí nơi đó nóng, kể cả mình hít thở nhẹ nhất có thể thì mình vẩn cảm nhận được hơi nóng ra vào, và mình ngưởi thêm được mùi tanh mình đoán mùi đó từ của cơ thể mình bóc ra, cảm nhận cơ thể của mình lúc đó là đang tỏa nhiệt và lưng của mình thì ra mồ hôi ướt cả lưng (lúc đó đang ngồi trong phòng máy lạnh là tầm 25-26 độ). Cộng thêm lúc đó mình tháy trên đỉnh đầu có cái gì đó chạy lăn tăn, lăn tăn, không biết đó lả gì. Sau khi xả thiền thì người hết tỏa nhiệt và lưng không còn đổ mồ hôi nữa.

Vì kiến thức của mình về thiền thì chỉ như đứa bé mới ra đời, mong các bậc tiền bối đã thiền lâu năm, chỉ giáo và giải thích thêm dùm cho. Xin chân thành cám ơn.

Theo mình được dạy thì không nên chú ý vào những cái đó, tất cả đều vô thường, đến rồi đi. Bạn đang làm gì thì tiếp tục làm cái đó đi.

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi b_q

Vì kiến thức của mình về thiền thì chỉ như đứa bé mới ra đời, mong các bậc tiền bối đã thiền lâu năm, chỉ giáo và giải thích thêm dùm cho. Xin chân thành cám ơn.

---

Chính xác, đó chỉ là đứa bé mới ra đời , nên thấy cảnh vật khác trong bụng mẹ thì hơi ngỡ ngàng, sau sẽ quen và cảm thấy như không có những hiện tượng đó nữa ,quen rồi mà, mặc dù nó vẫn xảy ra và mạnh mẽ , rõ ràng hơn nếu bạn vẫn kiên trì tập luyện. Nhưng , đó không phải và chưa phải là bạn đã được khai mở trí huệ , hoặc con mắt thứ ba gì gì đâu...và cũng đừng lo sợ gì , hãy tiếp tục và cảm nhận nhé ....

Theo những gì anh nghiên cứu từ kinh nguyên thủy thì :

Đó là dấu hiệu tốt, b_q cần chú tâm vào ánh sáng đó, có hẳn một bài kinh đức phật giảng về viec ánh sáng này và những pháp cần tu tập, rất tiếc spirrit chưa sưu tầm up vào đây đc.

B_q rất có phước , vì người nghieẹp dư tại gia nhiều cấu trược mà có thể thiền tới muức này ko dễ.

B_q ko nên ngoiif thiền phòng điều hòa, nếu b_q ở nơi thanh tịnh,với giới thanh tịnh , tôi chắc chắn có kết quả hơn.

Đó là hào quang có hạn lượng, sau sẽ là sắc pháp có hạn lượng, nếu b_q tỉnh giác, bây giờ bạn tập chú tâm tỉnh giác vào ánh sáng đó nhé, có gì up lên tiếp nhé, hi.

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi b_q

Xin các tiền bối có kinh nghiệm lâu năm trong thiền giải thích dùm hiện tượng của mình đã xãy ra trong lúc mình ngồi thiền. Mình áp dụng thiền nguyên thủy

Cách đây 2 ngày khi ngồi thiền thì mình nhìn tháy ánh sáng (trong tâm), giống như lúc mình nhắm mắt vào buổi tối thì có ai bật đèn sáng lên vậy. Và ánh sáng đó giống như ánh sáng của mặt trời, rất là sáng. Và khi đó thì mình chú tâm vào ánh sáng đó, thì mình tháy ánh sáng đó sáng hơn và trên vùng trán bắt đầu nóng và mình cảm nhận được vùng trán mình nóng lên nhiều, tiếp đó mình quay lại với hơi thở nơi đầu mũi, thì cảm nhận được nơi tiếp xúc của mũi nơi không khí ra vào không khí nơi đó nóng, kể cả mình hít thở nhẹ nhất có thể thì mình vẩn cảm nhận được hơi nóng ra vào, và mình ngưởi thêm được mùi tanh mình đoán mùi đó từ của cơ thể mình bóc ra, cảm nhận cơ thể của mình lúc đó là đang tỏa nhiệt và lưng của mình thì ra mồ hôi ướt cả lưng (lúc đó đang ngồi trong phòng máy lạnh là tầm 25-26 độ). Cộng thêm lúc đó mình tháy trên đỉnh đầu có cái gì đó chạy lăn tăn, lăn tăn, không biết đó lả gì. Sau khi xả thiền thì người hết tỏa nhiệt và lưng không còn đổ mồ hôi nữa.

Vì kiến thức của mình về thiền thì chỉ như đứa bé mới ra đời, mong các bậc tiền bối đã thiền lâu năm, chỉ giáo và giải thích thêm dùm cho. Xin chân thành cám ơn.

---

Những chuyện đó bình thường thôi bạn........Không có gì đặc biệt.......Nếu ánh sáng ở chơn tim chân mày thì có nhìn theo củng ok còn suất hiện bên trái hay phải thì đừng nhìn theo............... Hãy buôn sã, thấy , hay cảm nhận cái gì thì kệ nó. Chỉ là phản ứng tự nhiên của cơ tạng khi có sự giao thao với khí lực bên ngoài .......

Nếu muốn biết chính xác là gì thì bỏ vào thùng thơ mình sẽ bàn với bạn. Vì mình không muốn viết ra đây , những người không tu hành chân chính comment bậy bạ chỉ tạo khẩu nghiệp...............Good luck

Hay thiệt, tin tốt mà cũng xấu. Tin tốt là bạn nhận được ấn chứng trong tu hành. Tin xấu là vì bạn vẫn chưa thanh tịnh nên mới bốc mùi hôi. Một số ý chia sẽ.

Xin cám ơn những đóng góp của các huynh, dạo này việc ngồi thiền của mình đã đở hơn nhiều rồi, ko còn cảm tháy những dấu hiệu lạ nữa và người của mình củng ngưng đổ mồ hôi nhiều rồi, ngồi thiền rất là thoải mái và vui vẻ ( chỉ có lâu lâu vẩn còn đau lưng, hihi). bây giờ thì mình chỉ tháy ánh sáng đó thôi đôi lúc ánh sáng đó bao quanh hết tâm của mình, lúc đó cơ thể của mình ko còn cảm giác nữa (chân, tay, thân), và những cảnh vật xung quanh ko còn nữa, giống như rớt vào 1 ko gian khác ( hố đen chẳng hạn), cảm giác mọi vật xung quanh mình biến mất, chỉ còn mỗi tâm mình ơ đó, cảm giác này chỉ được vài phút và ko thể kiếm lại (có thể lúc đó tâm dao động, mong gặp lại cảm giác đó ). Việc ngồi thiền bay giờ 40-45' khi nhắm mắt lại vả đến lúc mở mắt ra ko lâu như hồi xưa nửa, giống như mình mới ngồi được 5-10'. Và củng nhờ những lời khuyên của các huynh mình đã thay đổi được nhiều.

p/s: trong lúc ngồi thiền mình đã rút ra được 1 số kinh nghiệm, để cho tiến trình thiền của mình tiến triển hơn , mình củng biết lo do căng cơ mổi người, nên có người le có người châm, nhưng mình nghỉ có thêm phương pháp đúng thì sẽ lẹ hơn. Nhưng ko dám nói ra, chỉ sợ các huynh đây chê cười. Nên mình cứ đúc kết từ từ, để dành cho những ai cần thì mình sẽ chia sẽ hết. Nam mô a di đà phật.
Cái này ngoài lề tí xíu: dạo này đi ra đường ai củng khen sao mặt dạo này hồng hào và sáng quá vậy, có sài gì ko, mình bật mí là nhờ sài "THIỀN", hihi. Lúc trước ko ai hỏii, từ ngày ngồi thiền tháy ai củng hỏi thăm, như vậy có phải là do ngồi thiền ko ạ ?

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi b_q

Xin cám ơn những đóng góp của các huynh, dạo này việc ngồi thiền của mình đã đở hơn nhiều rồi, ko còn cảm tháy những dấu hiệu lạ nữa và người của mình củng ngưng đổ mồ hôi nhiều rồi, ngồi thiền rất là thoải mái và vui vẻ ( chỉ có lâu lâu vẩn còn đau lưng, hihi). bây giờ thì mình chỉ tháy ánh sáng đó thôi đôi lúc ánh sáng đó bao quanh hết tâm của mình, lúc đó cơ thể của mình ko còn cảm giác nữa (chân, tay, thân), và những cảnh vật xung quanh ko còn nữa, giống như rớt vào 1 ko gian khác ( hố đen chẳng hạn), cảm giác mọi vật xung quanh mình biến mất, chỉ còn mỗi tâm mình ơ đó, cảm giác này chỉ được vài phút và ko thể kiếm lại (có thể lúc đó tâm dao động, mong gặp lại cảm giác đó ). Việc ngồi thiền bay giờ 40-45' khi nhắm mắt lại vả đến lúc mở mắt ra ko lâu như hồi xưa nửa, giống như mình mới ngồi được 5-10'. Và củng nhờ những lời khuyên của các huynh mình đã thay đổi được nhiều.

p/s: trong lúc ngồi thiền mình đã rút ra được 1 số kinh nghiệm, để cho tiến trình thiền của mình tiến triển hơn , mình củng biết lo do căng cơ mổi người, nên có người le có người châm, nhưng mình nghỉ có thêm phương pháp đúng thì sẽ lẹ hơn. Nhưng ko dám nói ra, chỉ sợ các huynh đây chê cười. Nên mình cứ đúc kết từ từ, để dành cho những ai cần thì mình sẽ chia sẽ hết. Nam mô a di đà phật.
Cái này ngoài lề tí xíu: dạo này đi ra đường ai củng khen sao da mặt dạo này hồng hào và sáng quá vậy, có sài gì ko, mình bật mí là nhờ sài "THIỀN", hihi. Lúc trước ko ai hỏii, từ ngày ngồi thiền tháy ai củng hỏi thăm, như vậy có phải là do ngồi thiền ko ạ ?

---

Huynh có kinh nghiệm gì thì chia sẻ nhé.Mình cũng đang tập nhưng chưa có kinh nghiệm gì ?

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi hoidapvui

Huynh có kinh nghiệm gì thì chia sẻ nhé.Mình cũng đang tập nhưng chưa có kinh nghiệm gì ?

---

Đây chỉ là kinh nghiệm cá nhân của mình, cho nên sẽ có nhiều sai sót, nếu có gì ko đúng thì các huynh góp ý dủm, và hi vọng có thể giúp được nhiều bạn giống mình. nam mô a di đà phật.
- Về phương pháp hành thiền xin hảy đọc sách bời 2 nhà thiền sư Ajahn Brahmavamso và Henepola Gunaratana. Vì mình ko có thày dạy nên mình đã đọc sách của 2 vị thiền sư này và ai đã có thày dạy rồi thì mình ko bàn tới về cách hành thiền thế nào (mình áp dụng thiền vipassana). Trong sách chỉ rất chi tiết về cách thực hành và có thể gọi là cẩm nang của người ngồi thiền.
- Khi bạn hành thiền có nghĩa bạn đang quan sát nội tâm (bên trong) của mình và theo thời gian sẽ giúp cho tâm bạn phát triển theo hướng tốt, có trí tuệ (thực hành đúng và đều đặng) và loại bỏ dần những cái xấu. Mình tạm gọi là bên trong của bạn sẽ tốt và thay đổi dần. Sau khi xả thiền ra bạn sẽ quay về vợi thực tại là đời sống bên ngoài của bạn, mình tạm gọi là bên ngoài (tính tình của bạn là dễ nóng nảy, dể nổi sân si, và tâm từ ko nhiều (tạm nhiêu đó đi)). Thì khi hành thiền sẽ giúp bạn hiểu rỏ hơn về những bản chất của tham, sân si và bạn buôn bỏ chúng. Vạy thiền giúp ta hiểu, để thực hành buôn bỏ chúng (tham, sân, si) trong đời sống hàng ngày. Và có cuộc sống an lạc.
- Cho nên từ đó ta có thể suy ra được 1 điều nếu bạn thực hành thiển và hiểu được bản chất của cuộc sống này, đến khi xả thiền vào cuộc sống hàng ngày bạn vẩn ko thay đổi và sửa chửa tính tình của mình lại, thì đến lúc ngồi thiền bạn củng chỉ đạt được đến 1 trải nghiệm nhất định nào mà không có những tiến triển xa hơn (đứng yên 1 chổ). Vì bên trong và ngoài đối nghịch nhau, ko có sự hòa hợp để cùng phát triển, 2 bên ko đồng nhất, vì lối sống hằng ngày bên ngoài là biểu hiện của cái tâm bên trong của mình bọc phát ra (giống như những người đi chùa ăn chay niệm phật, nhưng nếu ai đụng chạm vào cái tôi or bản ngả của họ, thì họ chữi ko thương tiếc, nam mô a di đà phật). Vì vậy bạn có ngồi thiền bao lâu thì củng vạy thôi ko đi xa hơn được nữa, cho nên đừng ỷ lại ngày nào tui củng ngồi 3-4 tiếng mà ko thay đổi bên ngoài, vẩn ko bằng 1 người có thay đổi ngồi 30-60'.
- Còn nếu như bạn hành thiền và hiểu vấn đề và thay đổi con người bên ngoài của bạn qua giao tiếp trong cuộc sống, bạn thực hành đúng như những gì bạn hiểu, ko sân si, ko nóng nảy (ví dụ hay gay lộn với vợ or bạn gái, người nhà chẳng hạn), và rải tâm từ, giúp đỡ người, đi thả cá v.v... và bạn thay đổi như 1 người khác (đi theo hướng tốt). Thì việc ngồi thiền trong và ngoài đều giống nhau, hộp nhất sẽ hổ trợ cho nhau cùng nhau phát triển. Có như vậy thì việc hành thiền của quý vị mới mau lẹ và có nhiều trải nghiệm mới.
- Xin lưu ý 1 điều khi các bạn thay đổi bản chất bên ngoài của mình, xin làm từ đáy lòng của mình, tình nguyện làm việc đó từ trái tim của mình, chứ ko phải vì tui nghe nói làm như vậy như vậy sẽ tốt cho ngồi thiền nên mới làm, đó chỉ là giả tạo mà giả tạo thì tâm mình nó biết rỏ hơn ai hết sẽ ko có kết quả như ý muốn đâu nhé.

Đây chỉ là vời lời chia sẽ về cuộc sống của mình:
Mình là người sống ở nước ngoài, và đang sống ở vn chuẩn bị quay lại nước ngoài, rất muốn học những khóa thiền 10 ngày, nhưng vì chưa có duyên nên lúc biết dược những khóa thiền thì đã quá thời gian đăng ký,máy lần như vậy. Cho nên hầu như là mình lên website và mụa sách về đọc và tự học thiền. Trước khi thiền thì tính rất nóng và vc hay gay lộn, từ lúc ngồi thiền thì tính nóng đả dảm đi rất rất nhiều. Nếu lúc trước nóng 10 thì bây giờ còn 2,3. Hàng xóm or ngoài đường thì ko gay lộn hay giận hờn ai. Vợ chồng hồi xưa gay lộn thường xuyên rồi còn 1,2 tuần, bay giờ là 1,2 tháng 1 lần (đa số vợ kiếm chuyện), có thể lâu hơn. Hiện xưa đi đâu trong túi củng phải có tiền, bậy giờ ko có củng được chả sao và củng ít khi nào nghỉ đến có thì sài ko thì thôi. Nếu có tiền trong túi thì hay giúp đở người nghèo, nói chung ko quan tâm đến tiền (mặt dù hiện tại đang thiếu nợ và thất nghiệp ,hihi ). Mỗi tuần đi thả cá. Cứ lúc nào rảnh rổi thì niệm Nam Mô A Di Đà Phật. Nói chung cuộc sống bây giờ tuy ko bằng ai, nhưng rất là mảng nguyện và chấp nhận vui vẻ mổi ngày. Ngồi thiền mỗi ngày tâm vui vẻ, cứ mong đến giờ ngồi thiền và có ý định đi tu, sao khi làm tròn bổn phận 1 người con và 1 người cha (chắc còn lâu). Hiện tại cuộc sống của mình đơn giản vậy thôi, ko xe xua bon chen như hồi xưa, hiện tại mỗi ngày mình sống rất thanh thản, ko có sân si với ai or buồn phiền, biết mảng nguyện với hiện tại, nói chung là gần như 1 người khác, góc nhìn sự việc củng khác xưa vì mọi thứ đều "sinh, trụ, diệt". Nam Mô A Di Đà Phật.

1 ví dụ về ngồi thiền và trong đời sống hằng ngày. Khi bạn ngồi thiền cơn đau chân ập đến or 1 cái sân nổi lên, bạn chú tâm vào nó thì lúc đó bạn đã tiếp cho nó 1 năng lượng và bạn cảm tháy đau chân hơn or sân si hơn, còn nếu bạn ko chú tâm vào nó, chỉ đứng quan sát nó thì tự nó sẽ hết năng lượng và sẽ biến mất. Thì trong đời sống hằng ngày củng vạy vợ của bạn or bạn gái or người nhà kiếm chuyện gay lộn với bạn, nếu bạn chỉ cần trả lời lại với người đối diện có nghĩa bạn đã tiếp năng lượng cho cuộc nói chuyện thế là cuộc chiến cứ kéo dài, còn nếu bạn ko trả lời ngưởi đối diện nói 1 mình, một hồi mệt tự động ngưng, hết năng lượng, đó là việc mình áp dụng trong cuộc sống mình

Đây là ý kiến cá nhân, mong rằng sẽ giúp được chút ít cho con đường tu thiền của quý vị có kết quả tốt đẹp. XIN CÁC BẠN HẢY THỰC HÀNH ĐIỀU NÀY THƯỜNG XUYÊN TRONG LÚC NGỒI THIỀN + CUỘC SỐNG HẰNG NGÀY ĐÓ LÀ "BUÔNG XÃ". BUÔNG BỎ NHIỀU CHỪNG NÀO TỐT CHỪNG ĐÓ

p/s: tiếng việt của mình ko rành, văn chương dài dòng lủng củng, có khi khó hiểu, mong quý vị lượng tình tha thứ bỏ qua cho.

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi b_q

Xin cám ơn những đóng góp của các huynh, dạo này việc ngồi thiền của mình đã đở hơn nhiều rồi, ko còn cảm tháy những dấu hiệu lạ nữa và người của mình củng ngưng đổ mồ hôi nhiều rồi, ngồi thiền rất là thoải mái và vui vẻ ( chỉ có lâu lâu vẩn còn đau lưng, hihi). bây giờ thì mình chỉ tháy ánh sáng đó thôi đôi lúc ánh sáng đó bao quanh hết tâm của mình, lúc đó cơ thể của mình ko còn cảm giác nữa (chân, tay, thân), và những cảnh vật xung quanh ko còn nữa, giống như rớt vào 1 ko gian khác ( hố đen chẳng hạn), cảm giác mọi vật xung quanh mình biến mất, chỉ còn mỗi tâm mình ơ đó, cảm giác này chỉ được vài phút và ko thể kiếm lại (có thể lúc đó tâm dao động, mong gặp lại cảm giác đó ). Việc ngồi thiền bay giờ 40-45' khi nhắm mắt lại vả đến lúc mở mắt ra ko lâu như hồi xưa nửa, giống như mình mới ngồi được 5-10'. Và củng nhờ những lời khuyên của các huynh mình đã thay đổi được nhiều.

p/s: trong lúc ngồi thiền mình đã rút ra được 1 số kinh nghiệm, để cho tiến trình thiền của mình tiến triển hơn , mình củng biết lo do căng cơ mổi người, nên có người le có người châm, nhưng mình nghỉ có thêm phương pháp đúng thì sẽ lẹ hơn. Nhưng ko dám nói ra, chỉ sợ các huynh đây chê cười. Nên mình cứ đúc kết từ từ, để dành cho những ai cần thì mình sẽ chia sẽ hết. Nam mô a di đà phật.
Cái này ngoài lề tí xíu: dạo này đi ra đường ai củng khen sao mặt dạo này hồng hào và sáng quá vậy, có sài gì ko, mình bật mí là nhờ sài "THIỀN", hihi. Lúc trước ko ai hỏii, từ ngày ngồi thiền tháy ai củng hỏi thăm, như vậy có phải là do ngồi thiền ko ạ ?

---

Tuyệt vời, mọi thứ đã cải thiện, và bạn đang tiến bộ.
Mình nghe nói bạn ăn chay trường?

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi Itdepx

Tuyệt vời, mọi thứ đã cải thiện, và bạn đang tiến bộ.
Mình nghe nói bạn ăn chay trường?

---

Ko, mình vẩn đang ăn mặn, mình nghỉ nếu ăn chay mình sẽ ngồi thiền tiến bộ hơn nhiều, nhưng vì 1 vài lý do nên mình chưa thể thực hiện được điều đó. Hi vọng 1 ngày ko xa mình sẽ làm được. Cám ơn huynh đã quan tâm.

Rất cảm ơn những chia sẻ của bạn, những điều bạn đang làm cũng giống như những điều mình được dạy. Chúc bạn luôn tinh tấn!

Mình không biết bạn ở đâu, nhưng bạn có thể vào trang này https://www.dhamma.org/vi/index để tham khảo các khóa thiền Vipassana 10 ngày. Các khóa thiền hoàn toàn miễn phí, bạn chỉ mất phí đi và đến trung tâm thiền.

Các khóa thiền và địa điểm


Những khóa thiền được giảng dạy tại nhiều Trung Tâm Thiền và tại các cơ sở không chính thức. Mỗi địa điểm đều có lịch trình khóa thiền riêng. Trong hầu hết mọi trường hợp, một đơn xin tham dự một khóa thiền có thể gởi đi bằng cách bấm vào ngày tháng của khóa thiền được liệt kê trong lịch trình. Có nhiều Trung tâm tại Ấn độ và những nơi khác tại châu Á; 10 Trung tâm tại Bắc Mỹ; 03 Trung tâm tại Châu Mỹ La tinh; 07 Trung tân tại Âu châu; 07 Trung tâm tại Úc/New Zealand; 01 Trung tâm tại Trung đông và 01 Trung tâm tại Châu Phi.

Các khóa thiền mười ngày ở các cơ sở không chính thức thường được các thiền sinh cũ tại các địa phương tổ chức bên ngoài các trung tâm. Quý vị có thể tham khảo danh sách theo bảng chữ cái của các địa điểm trên toàn thế giới và bản họa đồ các địa điểm tổ chức khóa thiền trên toàn thế giới và tại Ấn Độ và Nepal.

xin cám ơn ftts đã chia sẽ, mình củng đả ghé vào website đó rồi, nhưng ko tìm được ngày học vì giữa tháng 5 là mình phải bay về US rồi, cho nên ko thể học được, trong khi các khóa thiền đều bắt đầu từ tháng 6 chở đi, bên thiền viện nguyên thủy thì tháng 7. :(
mình vẩn đang kiếm hy vọng sẽ gặp được 1 khóa thiền, để được chỉ dẩn bởi các bậc thày.

Ở Mỹ cũng có tới 10 trung tâm thiền cùng hệ thống mà, ngoài ra các khóa thiền còn được tổ chức ở 8 nơi khác không phải trung tâm thiền. Bạn xem link dưới, tìm Trung tâm gần nơi bạn ở nhất, kích chuột vào đó và chọn Courses, sẽ thấy danh sách các khóa thiền tổ chức bởi Trung tâm đó.

https://www.dhamma.org/en-US/locations/directory#US

nhưng tùy vào ở vùng nào nửa, mình coi rồi, chổ thiền viện đó hơi xa chổ mình ở, với lại ho giảng tiếng anh, mình sẽ ko lỉnh hội hết được, cám ơn bạn đã giúp đở, mình vẩn đang tìm cơ hội để được đi học đây.

Ở Mỹ cũng có khóa thiền Tiếng Việt đó bạn, bạn chịu khó tìm trong trang dhamma Tiếng Việt ý. Còn nếu dự khóa Tiếng Anh thì bạn vẫn được nghe Pháp thoại Tiếng Việt. Chỉ cần Tiếng Anh của bạn đủ hiểu các chỉ dẫn đơn giản thôi.

Gắng lên 1 chút bạn ạ, mình nghĩ khi được học đúng phương pháp bạn sẽ tiến bộ rất nhanh.

Vừa rồi mới mình đi khóa thiền còn gặp mấy bạn Mỹ sang VN thiền nữa đó. Họ cũng nghe Pháp thoại bằng Tiếng Anh mà.

uhmm, mình sẽ cố gắng tìm kiếm cám ơn, bạn đã giúp đỡ tận tình. Nam mô a di đà phật.

Bạn b-q mến.
Những cái thấy của bạn theo mình đó chính là trở ngại của bạn vì khi bạn chưa quen thì tâm tự bắt dính vào đó mà lạc đề mục chính. Đề mục chính của bạn là gom tâm tầm ( tập trung ) ngay chỗ tiếp xúc của hơi thở và cơ thể, sau đó nhiệm vụ là tứ ( dán chặt tâm ) ngay đó để chờ tâm an tịnh ( khinh an ) sẽ hiện sơ tướng....... Cho đến lúc quang tướng nimitta hiện sáng rõ thì nv của bạn vẫn là dán tâm tại đó để vào cận định và lại vẫn tiếp tục như vậy cho tới khi vào sơ thiền......... Nếu bạn hiểu ý của mình ... Keep it on and on...

mình cũng đang kiếm tài liệu này, Đức Phật giảng tại rừng thiền ... gì đó, không nhớ được
theo mình biết thì ánh sáng đó được gọi à amita trắng, còn xoáy trên đỉnh đầu là hiện tượng phong hay thủy đại gì đó, nóng do hỏa đại, đừng quan tâm đến chúng
thiệt vui về bạn!!!
A Di Đà Phật!!!