Một phương pháp dưỡng sinh - Mạch vòng tròn bất tận

Kính chào mọi người,

Hôm nay tôi xin phép post bản thảo một phương pháp dưỡng sinh đặt tên là Mạch vòng tròn bất tận.

Mong mọi người góp ý để tài liệu này được hoàn thiện ý nghĩa nhỏ nhoi của nó.

MẠCH VÒNG TRÒN BẤT TẬN

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

MẠCH VÒNG TRÒN
BẤT TẬN
(Tập 1 – Phiên bản 01)

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

Tác giả: Trần Trọng Hiếu
Hà Nội – 08/2017

MỤC LỤC

LỜI DẪN 1
KHẨU QUYẾT 2
CÁC ĐỊNH NGHĨA 3
CHÚ GIẢI PHƯƠNG PHÁP 4
1. Hãy để mạch vòng tròn này như ý dẫn. 4
2. Hãy để mạch vòng tròn này khởi bất kỳ. 5
3. Hãy để mạch vòng tròn này hướng về trước. 6
4. Hãy để mạch vòng tròn này luôn liền mạch. 7
5. Hãy để mạch vòng tròn này chuyển linh hoạt. 8
6. Hãy để mạch vòng tròn này xoay bất tận. 9
7. Hãy để mạch vòng tròn này điều hòa thân. 10
8. Hãy để mạch vòng tròn này điều hòa tâm. 11
9. Hãy để mạch vòng tròn này hợp thân tâm. 12
10. Hãy để mạch vòng tròn này tạo liên tục. 13
11. Hãy để mạch vòng tròn này tạo cân bằng. 14
12. Hãy để mạch vòng tròn này tạo hòa bình. 15
13. Hãy để mạch vòng tròn này tạo phát triển. 16
14. Hãy để mạch vòng tròn này là thế giới. 17
15. Hãy để mạch vòng tròn này chuyển vạn vật. 18
16. Hãy để mạch vòng tròn này tạo đường tốt. 19
17. Hãy để mạch vòng tròn này xếp tương lai. 20
LỜI KẾT 21

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

LỜI DẪN

1.
Từ năm 1994, tác giả đã tìm tòi, học hỏi từ nhiều nguồn minh triết Phương Đông cổ truyền và hiện đại, tự thực hành, chiêm nghiệm theo sự lĩnh hội cá nhân của mình, để đến hôm nay thực sự an tâm chia sẻ với mọi người phương pháp dưỡng sinh này, mong mọi người được hạnh phúc hơn tác giả. Có vô số con đường đến hạnh phúc, đây chỉ là một con đường mà tác giả muốn chia sẻ. Từ những thực hành và thành tựu cá nhân về những gì được đề cập đến trong tài liệu này, tác giả thực tâm tự tin đây là một con đường lành mạnh và mọi người có thể làm tốt hơn tác giả. Những gì được chia sẻ trong tài liệu này không nói được hết những gì tác giả muốn chia sẻ, cũng không nói hết được những tiềm năng tốt đẹp mà nó có thể mang lại cho mỗi người thông qua nhận thức và thực hành vận chuyển vòng tròn 100% mọi lúc.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

2.
Tuy vậy, dù rất chân thành và mong muốn những điều tốt đẹp nhất đến với từng người, do sự giới hạn về ngôn từ và cách diễn đạt của tác giả, những chia sẻ trong tài liệu này xin được coi như có tính chất ví dụ/tham khảo mà thôi. Thành tựu liên quan tùy thuộc vào sự hiểu biết và thực hành của mỗi người. Các chia sẻ trong tài liệu này không phải là bất kỳ thông tin chính xác nào thuộc khoa học, y học, đạo đức, tâm linh hay tôn giáo…, tác giả xin miễn trách về bất kỳ tổn thất, thiệt hại không mong muốn nào với bất cứ ai do việc đọc, hiểu, chia sẻ và thực hành các chia sẻ của tài liệu này. Đồng thời, các chia sẻ trong tài liệu này không có tính chất, dù rõ ràng hay ám chỉ, là đại diện hay quảng bá cho bất kỳ giá trị, triết lý, thông tin nào của bất kỳ nguồn minh triết Phương Đông nào từ trước đến nay, cũng không khẳng định giá trị của các chia sẻ trong tài liệu này là đúng nhất. Tác giả bảo lưu quyền thay đổi hoặc bổ sung, nếu có, bất kỳ thông tin nào trong tài liệu này hiện tại và trong tương lai mà không có báo trước. Xin vui lòng dẫn nguồn của tác giả trong mọi sao chép, dịch thuật, phổ biến lại tài liệu này hoặc các thông tin trong tài liệu này (không vì mục đích thương mại mà không có sự đồng ý trước bằng văn bản của tác giả).

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

3.
Tác giả cũng nhân đây xin chân thành cảm ơn tất cả những bậc thầy, những cá nhân và tổ chức trong quá khứ và hiện tại, mà tác giả có duyên được tiếp xúc trực tiếp hay gián tiếp trong cuộc sống cho đến nay, vì đã góp phần trao tặng cho tác giả những bài học, môi trường thực hành để chiêm nghiệm ra phương pháp này. Vì mọi người đều không hoàn toàn giống nhau về hoàn cảnh, tư duy, quan điểm, hiểu biết, nhận thức, nhu cầu…, tác giả mong chờ nhận được sự thông cảm, chia sẻ, phản hồi, và góp ý để có những chia sẻ chính xác hơn nữa hầu có thể cống hiến những điều tốt đẹp hơn cho mọi người. Tác giả xin chânthành kính chúc mọi người đạt được hạnh phúc ngay trong thời gian tồn tại ngắn ngủi của kiếp nhân sinh này.

Thông tin liên hệ cá nhân (thông tin liên hệ có thể thay đổi không có báo trước):
Trần Trọng Hiếu – Email: Richardhieu05@gmail.com – MB: 097 887 1313

Tác giả xin trọng cảm ơn sự quan tâm của mọi người đến tài liệu này.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

KHẨU QUYẾT

1. Hãy để mạch vòng tròn này như ý dẫn.
2. Hãy để mạch vòng tròn này khởi bất kỳ.
3. Hãy để mạch vòng tròn này cuộn về trước.
4. Hãy để mạch vòng tròn này luôn liền mạch.
5. Hãy để mạch vòng tròn này chuyển linh hoạt.
6. Hãy để mạch vòng tròn này xoay bất tận.
7. Hãy để mạch vòng tròn này điều hòa thân.
8. Hãy để mạch vòng tròn này điều hòa tâm.
9. Hãy để mạch vòng tròn này hợp thân tâm.
10. Hãy để mạch vòng tròn này tạo liên tục.
11. Hãy để mạch vòng tròn này tạo cân bằng.
12. Hãy để mạch vòng tròn này tạo hòa bình.
13. Hãy để mạch vòng tròn này tạo phát triển.
14. Hãy để mạch vòng tròn này là thế giới.
15. Hãy để mạch vòng tròn này chuyển vạn vật.
16. Hãy để mạch vòng tròn này tạo đường tốt.
17. Hãy để mạch vòng tròn này xếp tương lai.

https://i.stack.imgur.com/CfkPO.png

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

CÁC ĐỊNH NGHĨA

Trong tài liệu này, các từ ngữ hoặc thuật ngữ sau có các nghĩa như sau:

1. Minh triết Phương Đông: Các nguồn triết lý, triết học Châu Á tồn tại và được lưu truyền lâu dài, dù phổ biến hay bí mật từ khi xuất hiện sự sống trên Trái đất tới nay (tác giả xin phép không đề cập các tên gọi cụ thể của mỗi nguồn minh triết trên để bảo vệ ý nghĩa trong phần lời dẫn).
2. Vòng tròn: Là vòng tròn cuộn xoay liên tục và liền mạch không dứt theo chiều kim đồng hồ hướng về phía trước cơ thể.
3. Ý: Là suy nghĩ và tưởng tượng của chúng ta.
4. Thân: Là thể xác chúng ta.
5. Tâm: Là trạng thái tổng hợp ý thức chúng ta.
6. Hạnh phúc: Là sự hài lòng, yên tâm căn bản trong tâm của chúng ta.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

CHÚ GIẢI PHƯƠNG PHÁP
1. Hãy để mạch vòng tròn này như ý dẫn.

Dùng ý tưởng tượng ra một vòng tròn cuộn theo chiều kim đồng hồ đầu tiên ra phía trước rồi vòng xuống dưới ra phía sau rồi cuộn lên ra phía trước liên tục. Vòng cuộn này có thể có kích thước bất kỳ không cố định.

Cứ như vậy khiến từ các bộ phận lớn nhỏ của cơ thể cho đến các tế bào sẽ dần dần thuận theo một chiều vận động duy nhất hoặc là theo chiều kim đồng hồ như trên hoặc theo chiều tạo hóa vốn đã sắp xếp cho cơ thể, quan trọng nhất là được điều hòa thống nhất chứ không bị ngưng trệ, ứ đọng, lộn xồn như thường vậy trước đó.

Điều này “có thể được hiểu” như theo nguyên lý “dùng ý dẫn khí” rồi khí sẽ dẫn thể (các bộ phận lớn nhỏ của cơ thể).

Ví dụ: Mạch vòng tròn có thể cuộn tại hoặc đi qua: đỉnh đầu, mắt, mũi, ngực, bụng, tay, bàn tay, bàn chân….

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

2. Hãy để mạch vòng tròn này khởi bất kỳ.

Khi bình thường cứ nghĩ đến đâu thì hãy đưa mạch vòng tròn đến ngay đó và cuộn vòng theo chiều đã xác định của phương pháp này, dù bất kỳ đâu ở phần trên, phần giữa, phần dưới cơ thể.

Khi có bất cứ căng thẳng hoặc sự kích thích ở bất kỳ đâu thì hãy đưa mạch vòng tròn đến ngay đó và cuộn vòng theo chiều đã xác định của phương pháp này, dù bất kỳ đâu ở phần trên, phần giữa, phần dưới cơ thể.

Sự cuộn vòng sẽ chấm dứt mọi kiểu chú tâm, tập trung cục bộ vào đâu đó đồng thời tạo sự giải tỏa và giảm căng thẳng, giảm đau. Càng thuần thục phương pháp này thì hiệu quả giải tỏa và giảm căng thẳng càng cao.

Ví dụ: Mạch vòng tròn có thể bắt đầu hoặc vòng đến cuộn tại hoặc đi qua: đỉnh đầu, mắt, mũi, ngực, bụng, tay, bàn tay, bàn chân….

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

3. Hãy để mạch vòng tròn này hướng về trước.

Mạch vòng tròn bất tận luôn cuộn hướng về phía trước sẽ chấm dứt những phản ứng vận động ngừng trệ, ngừng chìm đắm vào quá khứ mà luôn tiến về phía trước về hiện tại, năng động, biến hóa vô cùng theo hiện tại.

Dù luôn hướng về phía trước nhưng vì là cuộn vòng nên luôn có những khoảng hở rất nhỏ (với quán tính hướng về phía trước một cách linh hoạt không cứng nhắc – vì cuộn vòng), cho nên sẽ không có sự thiên lệch đổ hẳn về phía trước, không có sự mất cân bằng mà ngược lại còn tạo sự cân bằng động tịnh tiến, duy trì được sự tỉnh giác, phản tỉnh linh hoạt. Nhờ vậy các phần của thân tâm đều được vận động theo hướng phát triển, cân bằng động, ổn định tiến, và bền vững.

Hướng về phía trước không chỉ có nghĩa là hướng về phía trước cơ thể mà còn là hướng về phía trên (trong khi luôn dự phòng sự lùi lại hoặc lùi xuống giây lát/trong thời gian đủ một cách hợp lý để phản tỉnh và lấy lại cân bằng).

Ví dụ: Mạch vòng tròn có thể cuộn hướng ra phía trước hoặc hướng lên khi đi qua hoặc từ: đỉnh đầu, mắt, mũi, ngực, bụng, tay, bàn tay, bàn chân…. rồi đi xuống, ra phía sau trong giây lát rồi lại cuộn lên, cuộn về phía trước, tiếp tục….

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

4. Hãy để mạch vòng tròn này luôn liền mạch.

Hãy để mạch vòng tròn này cuộn vòng liền mạch bất kỳ lúc nào dù tâm ý hướng đến bộ phận, vị trí nào, trong bất kỳ hoạt động nào.

Ví dụ: Duy trì mạch vòng tròn này cuộn vòng từ mắt xuống mũi, chân, tay… dù đang ăn hay chuyển qua đi lại, chuyển qua đứng lên, chuyển qua ngồi xuống, liên tục…

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

5. Hãy để mạch vòng tròn này chuyển linh hoạt.

Hãy để mạch vòng tròn cuộn vòng linh hoạt từ vị trí nọ đến vị trí kia theo tâm ý. Dần dà sẽ thành phản xạ cuộn vòng vô điều kiện đến mức có lúc không cần tác ý cuộn vòng đã thấy khí cuộn vòng rất linh hoạt rồi.

Ví dụ: Mạch cuộn vòng đi qua mắt ra phía trước rồi lại cuộn lên phía trên đầu rồi lại cuộn xuống phần dưới cơ thể, thậm chí cuộn đến và đi vào tại gan bàn chân đi lên, cuộn tiếp…

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

6. Hãy để mạch vòng tròn này xoay bất tận.

Hãy để mạch vòng này cuộn vòng, cuộn xoay không ngừng một cách chủ động, dần dà có cả tự động, theo tâm ý.

Tâm ý của bạn như thế nào là do bạn nhận thức. Tâm ý của bạn có thể là theo bất kỳ nguồn , nguyên tắc, đạo lý nào mà lương tâm bạn cho là hợp lý (tôn giáo, trường phái, chủ trương, phong cách, hình tượng…)

Ví dụ: Hãy để ý lại hình biểu tượng của phương pháp này, mạch vòng được vẽ liên tục chứ không phải có nhiều vòng tròn. Mạch vòng thoạt đầu tưởng là lộn xộn nhưng thực ra là muốn minh họa sự liền mạch linh hoạt tùy ý chuyển từ bất kỳ đâu đến bất kỳ đâu (trên xuống dưới, dưới lên trên, trong ra ngoài, ngoài vào trong, cuộn vòng tròn, cuộn vòng méo…) nhưng không có chỗ nào bị bẻ gấp khúc hay ngược chiều.

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

7. Hãy để mạch vòng tròn này điều hòa thân.

Mạch vòng này khi được duy trì liên tục sẽ điều hòa mọi bộ phận lớn nhỏ đến toàn thân thể. Tại sao? Vì nó là vòng tròn, cuộn xoay vòng tròn như vậy thì sẽ có xu hướng tịnh tiến đều. Sự tịnh tiến đều như vậy dù có lúc nhanh, lúc chậm cũng vẫn đưa cơ thể trở về trạng thái ổn định điều hòa mà vẫn tiến.

Sự điều hòa đó không chỉ ở lúc bình thường vô sự, mà khi có sự căng thẳng do vấn đề khó khăn trong cuộc sống hoặc va chạm chấn thương lớn nhỏ thể xác mà vẫn liên tục duy trì mạch vòng cuộn xoay đó thì thân thể sẽ được hỗ trợ điều hòa trở lại nhanh hơn bình thường (nếu không muốn nói là rất nhanh chóng trong đa phần mọi trường hợp). Một điều nữa tốc độ cuộn vòng là tùy mỗi người mỗi lúc, nhưng bất kể có vậy, khi áp dụng phương pháp cuộn vòng thì xu hướng trở về điều hòa tích cực là không thay đồi.

Ví dụ: Mạch vòng tròn liên tục sẽ giúp điều hòa thân ngay cả khi mất ngủ, sau một đêm mất ngủ, khi phải làm việc nặng nhọc, làm việc trong thời gian dài, đi bộ đường dài, khi thở phải thở dốc vì leo núi, leo trèo, …

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

8. Hãy để mạch vòng tròn này điều hòa tâm.

Dần dà bạn hãy để mạch suy nghĩ của mình nương theo mạch vòng tròn đó, tâm bạn sẽ được điều hòa về trạng thái điều hòa tích cực. Bạn sẽ thấy mình không còn có những sự chú tâm căng thằng mệt mỏi mất nhiều năng lượng như trước. Tâm trí bạn sẽ đàn hồi, quá trình tư duy được tập trung trong sự thư giãn làm tăng hiệu quả tập trung cho ra những tư tưởng, suy nghĩ, phán đoán cần thiết có chất lượng ngày càng cao.

Bạn có thể sẽ thấy không còn hiện tượng “đau đầu” khi phải suy nghĩ những vấn đề hóc búa nữa. Bạn sẽ thấy mình bình tĩnh hơn, trầm tĩnh hơn một cách tích cực. Một điều mà tác giả vô cùng hài lòng chính là điểm này, điều mà tác giả sẽ nói lại sâu hơn ở phần 12.

Ví dụ: Hãy tạo mạch vòng cuộn xoay cho mọi suy nghĩ công việc, đọc sách, học tập, lập kế hoạch, quan sát, nghe ngóng, lắng nghe, nghe nhạc, xem phim…

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

9. Hãy để mạch vòng tròn này hợp thân tâm.

Dần dà, khi bạn chủ động tạo và duy trì mạch vòng cuộn xoay liên tục linh hoạt cho thân và tâm, bạn sẽ có được thân và tâm hoạt động theo một chiều, dòng và tốc độ tương đối hoặc tuyệt đối đồng nhất theo chiều vòng cuộn xoay. Sự hợp nhất ấy có thể là chủ động hoặc là phản xạ vô điều kiện. Đó là điều tác giả muốn nói về hợp thân tâm – là khái niệm về “một thân tâm hợp nhất” của riêng tác giả mà thôi.

Phần này tác giả chú giải ngắn vậy thôi – nhưng tận đáy lòng mình, tác giả mong đây là một điều tuyệt vời đối với bạn.

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

10. Hãy để mạch vòng tròn này tạo liên tục.

Dần dà bạn mạch vòng tròn sẽ tạo ra sự liên tục vận động linh hoạt – điều hòa – thư thái – tích cực – bền vững cho bạn. Bạn sẽ luôn điều hòa mà không bị rơi vào sự tĩnh tại bất hoạt.

Liên tục cuộn vòng, liên tục liền mạch, liên tục duy trì dù tâm trí bạn hướng đến những vấn đề khác nhau, liên tục duy trì dù cơ thể thay đổi qua những hành động khác nhau…

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

11. Hãy để mạch vòng tròn này tạo cân bằng.

Mạch vòng tròn cuộn xoay liên tục – linh hoạt này sẽ tạo ra sự cân bằng tích cực cho mọi bộ phận lớn nhỏ đến toàn thân, toàn tâm trí bạn.

Bạn sẽ có sự cân bằng tại bất kỳ đâu: trí não, mắt, tai, mũi, hơi thở, nơi có vết thương, khi đi lại, khi vận động mạch, trong mọi tư duy, lời nói, phát biểu, giao tiếp… Khi bạn có sự cân bằng bạn sẽ có thêm sự hỗ trợ để không bị lôi cuốn theo bất kỳ sự kiện nào xảy ra trước khi kịp tìm ra cách xử lý tôt nhất. Thật tuyệt vời phải không?

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]

12. Hãy để mạch vòng tròn này tạo hòa bình.

Xin tiếp nối ý tưởng cho phần 8. Tác giả vô cùng tâm đắc cho điều này, với một tâm trí và thân thể điều hòa một người sẽ có xu hướng hành động hài hòa, thân thiện, tỉnh táo có cân nhắc thấu đáo, ít bị kích động. Hòa bình trong chính nội tâm con người, giữa người với người, giữa các tập thể từ nhỏ đến rất lớn sẽ có xu hướng được thực hiện.

Không có gì hoàn hảo cả, sẽ có lúc có những vọng động nổi lên, nhưng chắc chắn vòng tròn liền mạch này sẽ kéo mọi người, mọi sự trở về với hòa bình.

Hãy tiếp tục như vậy để có một mạch duy nhất của các vòng tròn liền mạch với nhau liên tục bất tận.

[IMG]http://imageshack.com/a/img922/1626/FoEVOd.jpg[/IMG]